| 内 容 | 标 准 | 备注 | |
| 1 | 俯卧撑（次/3分钟） | 50 | |
| 2 | 仰卧起坐（次/3分钟） | 50 | |
| 3 | 3000(1500)米 | 15' | |
| 5 | 单杠引体向上（次） | 10 | |
| 6 | 双杠臂屈伸（次） | 12 | |
| 7 | 立定跳远（米） | 2.3 | |
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| 来源：中国和平 阅读：1558 次 日期：2017-06-01 14:33:18 |
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