一般认为幼儿、孩子的，儿童的膳食安排可接近成人，但膳食安排要营养充足，饭菜合宜。
应注意以下几点：
1.食物花色品种多：即有米面类，又要有富含优质蛋白质的豆、蛋、乳、肉、豆角、再加上大量绿叶蔬菜、水果。粮食仍应粗细粮兼有，副食荤素搭配，要保证营养的基础上经常变换花色以引起孩子的食欲。
2.三餐一点最合适，因孩子上午学习紧张，消耗大，早餐最好吃一些牛奶、豆浆、肉蛋类。
3.养成良好的饮食习惯、不偏食，少吃零食，注意饮食卫生，进食时不看书、电视，集中思想吃饭。
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| 来源：易贤网 阅读：789 次 日期：2016-08-01 11:51:23 |
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