一、测试项目及要求
1、俯卧撑
测试要求：受测者两手撑地，手指向前，两手间距与肩同宽，两腿向后伸直，然后屈臂使身体平直下降，使肩与肘接近同一平面，躯干、臀部和下肢要挺直，然后撑起恢复到开始姿势为完成1次，俯卧撑起时躯干要始终保持平直。受测者须独立完成，不得借助其他外部力量或器具。测试只进行1次，以1分钟完成的次数计算成绩。
2、1000米跑
测试要求：受测者分组进行测试，用站立式起跑。当听到发令枪声后开始起跑,以完成1000米用时计算成绩。受测者不得穿钉鞋，须独立完成，不得有助跑、陪跑等行为。测试只进行1次，登记成绩以分、秒为单位，不计毫秒。
二、评分标准
