一、身体素质部分（25分）
单脚起跳助跑摸高（25分），以绝对摸高值计分，见评分表。
二、基本技术部分（25分）
（一）半场左右手运球上篮（10分），以完成速度计分，见图与篮球评分表
（二）一分钟投篮（15分）
1.在一分钟之内自抢自投，以命中次数多少计分。
2.投篮区域：以端线的中点为圆心，以5.8米为半径画圆的以外区域。见图与评分表。
三、实战部分（50分）
比赛采用四节制，每人上场均不少于1节，不超过3节。主要从战术意识（20分）、防守能力（15分）和进攻能力（15分）进行评定。分好、中、一般、差四个等级，评分标准如下表：
| 实战内容 | 好 | 中 | 一般 | 差 |
| 战术意识 | 20~18分 | 17~14分 | 13~11分 | 10分及以下 |
| 防守能力 | 15~13分 | 12~10分 | 9~7分 | 6分及以下 |
| 进攻能力 | 15~13分 | 12~10分 | 9~7分 | 6分及以下 |
