老师，纵跳摸高有什么好方法快速提高吗？
回复：在腿上绑上沙袋，不断的锻炼自己的弹跳，过一段时间就会有很好的效果。
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| 来源：易贤网 阅读：4997 次 日期：2011-07-19 15:56:10 |
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