| 内容 | 具体要求 |
| 左纵叉 | 两腿伸直，前后分开成一字，上体直立 |
| 右纵叉 | 两腿伸直，前后分开成一字，上体直立 |
| 横 叉 | 两腿伸直，左右分开成一字，上体直立 |
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| 来源：安徽师范大学网 阅读：1098 次 日期：2014-02-14 10:53:47 |
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