睡眠与休息保健
1.休息与睡眠的特点
睡眠时间相对较短，一般每日约为6～8小时；睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状。
2.老年入睡眠保健措施
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| 来源：易贤网 阅读：992 次 日期：2015-01-06 17:39:30 |
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